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Heben, laufen, trainieren: So findest du die besten Trainingsschuhe für jedes Fitness-Workout
Heben, laufen, trainieren: So findest du die besten Trainingsschuhe für jedes Fitness-Workout
1. Welche Art von Workout machst du?
Machst du hauptsächlich Cardiotraining wie HIIT- oder Spinning-Kurse? Dann sind Trainingsschuhe die richtige Wahl.
Geht es dir primär um Kraft- und Muskelaufbau? Dann sind Schuhe fürs Gewichtheben die beste Option.
1. Welche Art von Workout machst du?
Machst du hauptsächlich Cardiotraining wie HIIT- oder Spinning-Kurse? Dann sind Trainingsschuhe die richtige Wahl.
Geht es dir primär um Kraft- und Muskelaufbau? Dann sind Schuhe fürs Gewichtheben die beste Option.
2. Die richtige Größe bei Schuhen fürs Fitnessstudio
Insgesamt sollten Gym-Schuhe eher eng sitzen. Zwar müssen die Zehen vorne noch ein bisschen „Spielraum” haben, aber die Füße sollten niemals im Schuh herumrutschen.
2. Die richtige Größe bei Schuhen fürs Fitnessstudio
Insgesamt sollten Gym-Schuhe eher eng sitzen. Zwar müssen die Zehen vorne noch ein bisschen „Spielraum” haben, aber die Füße sollten niemals im Schuh herumrutschen.
3. Kenne deinen Körper
Jeder Körper ist ein bisschen anders, weshalb du auch deine Schuhe individuell aussuchen musst:
Vielleicht hast du ein hohes Fußgewölbe oder besonders breite Füße – das hat Einfluss auf die Sohlenmerkmale, die ein perfekter Schuh für dich haben sollte.
Wenn du in der Vergangenheit bereits Verletzungen am Sprunggelenk erlitten hast, kann ein Schuh mit einer Fersenverstärkung die nötige Stütze bieten.
3. Kenne deinen Körper
Jeder Körper ist ein bisschen anders, weshalb du auch deine Schuhe individuell aussuchen musst:
Vielleicht hast du ein hohes Fußgewölbe oder besonders breite Füße – das hat Einfluss auf die Sohlenmerkmale, die ein perfekter Schuh für dich haben sollte.
Wenn du in der Vergangenheit bereits Verletzungen am Sprunggelenk erlitten hast, kann ein Schuh mit einer Fersenverstärkung die nötige Stütze bieten.